以前も書きましたが今月末に行われる10Kmマラソン（本栖湖）にエントリーしました。 イベントは世界25都市で同時に行われ、日本では本栖湖の湖畔を走ります。 （ルートを見るとほぼずっと上りの10Kmコース） NikePlusを通じて世界の人と競い合うこと、 参加…

湘南国際マラソンにエントリーした手前 この時期から多少でも練習しておかないとと思い 久しぶりに走りました。 走った記録はiPod通じてNike＋にて管理しているが 久しぶりにアクセスしてみるとワールドワイドにこんなイベントがありました。 イベント好きと…

今回の湘南国際マラソンで都合３回目の大会参加になります。 エントリーする際、毎回思うことですが、 何で参加費以外に手数料が発生するのでしょう！？？ 大会事務局に郵便振替で申し込むと手数料として５００円取られます。 今回申し込もうとしたスポーツ…

今日は体が軽い。 ランニングマシーンで1時間走り込むつもりでジムに行く。 マシーンに待ちの状態だったので筋トレをしながら開くのを待ち 時速9km程度でウォーミングアップをして、10km程度で走行。 いつもよりも体が軽く感じられ、 13km程度まで速度を上げ…

次回の湘南国際マラソンの案内とエントリー用紙が届いた。 次回は2008/11/16(SUN)今年です。 エントリーしてみようと思います。 来年の東京マラソンが3月に変更になって 湘南国際マラソンが追出された格好になったのでしょうか。

2月の東京マラソンに続き湘南国際マラソンに参加して来ました。 東京マラソンでは沿道の人の多さに背中を押され、湘南国際マラソンも規模は多少小さくなったものの沿道にも応援があり、ゲストには欽ちゃん、東国原宮崎県知事をはじめ多くの方々がいてとても…

なんとか完走しました。 応援してくださった方々ありがとうございます。(._.) 5km 00:31:05 10km 00:56:23

東京ビックサイトに行きゼッケンをもらって来ました。

東京マラソン2008 ゼッケンの引換証・案内書が届きました。 気分が高まったのもあって、今日は15km走りました。

土曜日は、ロードを8km 50分 日曜日は、マシーン上を8km 44分 （時速11km/h）

エントリーしていた東京マラソン2008の当選メールが昨日来ていました。 倍率５倍だとか。 折角当選したので、しっかり練習して参加します。

iPod Sports Kitを使い始めて３日目。 前日前々日はジムのマシーンとほぼ同じ距離を表示。 「距離」５Kmで計測開始。 iPod Sports Kitのいいところは「距離」計測の場合、 ワークアウト開始から１Km毎にアナウンスが入る。 「センター」ボタンを押せば、 走…

7月中旬に捻挫してから1ヶ月半。 昨日遂に走ることに許可が出た。完治だ！ と言うわけで、早速ジムに。 リハビリも兼ねて歩き中心で、 7.5km 20min 10km 20min 7.5km 10min 10km 10min 7km 20min 10km 20min 7km 20min

先日のナイキiPodスポーツキットに続きマラソンシューズを購入。 織田裕二と中井美穂アナが頻りに大阪世界陸上の番宣をしているのに影響され マラソンシューズを購入。シューズを探していたらなんと大阪世界陸上ライセンスモデルなんてものが。 ミーハーな私…

遂に手に入れた。 兼ねてから欲しいとは思っていたが、 ジムのランニングマシーン上を走るには必要ない。 欲しいというより使ってみたいという興味だけなのかもしれない。 これを機に外を走る機会を増やそうと思う。 しかし、今は季節的にも厳しい環境下で、…

今はいているシューズで長距離を走ると いつしかソールがずれて走り辛くなる。 時にはそれが原因か膝や足の側部に 大きな痛みを感じることがある。 走り方がおかしいのもあるだろうが、 シューズが自分に合っていないことも理由に あるのだと思い近くのスポ…

ジムでは台風４号も関係なく走れるのがいいね 7.6km/h 10min 11km/h 10min 10km/h 10min 7km/h 5min

9km/h 10min 12km/h 10min 10.8km/h 10min このところ１時間程度走り続けることができないなぁ。 そうそう、 ジムでストレッチしていると 隣で３０代後半から４０代の優雅な雰囲気の女性が２人。「私、２日目だけど、汗が滝のように流れてびしょびしょ」 「…

東京マラソン2008にエントリーしてみました。 今回は10kmへのエントリーですが、 今考えると何を血迷ってこんなことをしているんでしょうか。 振返ると何が目標だったのか、手段だったのか 不思議なことです。 2009年に社員旅行を兼ねてホノルルマラソンエン…

7km/h 10min 12km/h 5min 9km/h 5min 8km/h 10min

6.0km/h 5min 10.5km/h 20min 11.0km/h 15min 7.3km/h 20min 1時間走ったというか歩いたというか。 ほぼ一ヶ月ぶり。 普段走っていないから、この内容でもいっぱいいっぱい。 ホノルルマラソンへの道のりはとおいな〜。 「継続は力なり」なり。

7km/h 5min 10km/h 25min 7km/h 10min 10km/h 15min 7km/h 10min 10km/h 5min 7km/h 5min

3時間台で完走するマラソン - agguyの日記本書でウォーキングがフォームつくりにもトレーニングにも必要ということで、 今日はウォーキングをしてみることに。 7km/h 60min

7km/h 10min 9km/h 10min 11km/h 5min 7km/h 10min 9km/h 10min 11km/h 5min 7km/h 10min

7km/h 5min 14km/h 5min 9km/h 5min 10.5km/h 5min 9km/h 10min 7km/h 10min

7km/h 3min 11km/h 20min 6.5km/h 3min 11km/h 4min

久しぶりのジムとマラソンで足が痛い。 明日は筋肉痛だろうな。6.5km/h 5min 9km/h 15min 10km/h 10min 9km/h 10min 6.5km/h 10min 10km/h 10min 6.5km/h 10min 9km/h 10min 6.5km/h 5min

6.5km/h 20min 10.0km/h 20min 6.5km/h 15min 10.0km/h 15min 6.5km/h 10min 4.5km/h 5min

昨日に続きマシーンに 昨日は80分の弱ランニングで11km強走り、 今日は80分間で9km歩いた。 6.7km/h 80min

6.5km/h 5min 9.5km/h 40min 6.5km/h 5min 9.5km/h 20min 6.5km/h 5min