湘南国際マラソンに出ました。 目標はハーフ2時間切り。 そころが、湘南国際マラソンのハーフの部には厳しい足切りルールが。 なんと、10.1Kmを45分で通過できないとダメです。 そして、ハーフは1時間30分までなのでした。 結果、10.1Kmを50分程度で「第一関…

今年は完全に走り込み不足ですが、 湘南国際マラソンの１週間前に何とかハーフを１本 今月はトータルで60Km走り込むことが出来たので 何とかハーフ２時間切りを目標にしたいと思っています。

著者：ジェリー・カプラン 会社：GO ■ミッチェル・ケイパー（Mitchell David Kapor） – ロータスデベロップメントの創業者 – Lotus 1-2-3 の開発者 ■ジョン・ドーア（John Doerr） – クライナー・パーキンス・コーフィールド・アンド・バイヤーズ（KPCB）パ…