60min 9.1km
6.0km/h 5min
10.5km/h 20min
11.0km/h 15min
7.3km/h 20min
1時間走ったというか歩いたというか。
ほぼ一ヶ月ぶり。
普段走っていないから、この内容でもいっぱいいっぱい。
ホノルルマラソンへの道のりはとおいな〜。
「継続は力なり」なり。
6.0km/h 5min
10.5km/h 20min
11.0km/h 15min
7.3km/h 20min
1時間走ったというか歩いたというか。
ほぼ一ヶ月ぶり。
普段走っていないから、この内容でもいっぱいいっぱい。
ホノルルマラソンへの道のりはとおいな〜。
「継続は力なり」なり。