初めてハーフを走りました。（マシーン上だけど） iPod nanoで確認すると 前半8kmくらいまでは1km 4分台の後半 最後は1km 5分台の後半 何とか2時間は切れたのですが。。。 15kmあたりから両脚股関節が痛くなった。 その状態で25kmは走れないだろうなぁ。 気…